Tour du lac d’auron, le 20 novembre 2016
Foulées de Bourges , le 16 octobre 2016
48’43 Oups
Natrail, le 2 octobre 2016
Pagathlon de Bourges, le 18 septembre 2016, 10H00, 35’49 (11’56)
Le Pagathlon, qu’est ce que c’est? 1000 m de canoë en duo et un tour de lac d’auron en run and bike.
Pascal ,qui l’a fait l’an dernier, m’a entrainé dans cette aventure. L’organisation est bon enfant, et c’est une épreuve sympa, avec trois sports différents sur la même épreuve. Le canoë est difficile, surtout pour les adducteurs bizarrement. Pour le run and bike, c’est du fractionné auquel on était préparé ni l’un ni l’autre. On sort 5 ème de l’eau, et on finit 10 ème au final. a refaire!
Triathlon de St Jean de Monts, le 26juin 2016, 1H20’53
Retour à St Jean de monts, pour le trio d’élite, Yann, Fredo et moi. 2 ème édition pour tous les trois, et comme l’an dernier, je leur ai mis la misère. Super week end avec une très bonne météo et une mer calme. Fredo est sorti de l’eau en premier, et à garder son avance au vélo, mais au bout de 500m , je l’ai rejoint et déposé rapidement.On a tous amélioré nos temps respectifs, mais ils ont des progrès à faire en CAP pour espérer me rattraper.RDV l’année prochaine…
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TRAIL de Sancerre, le 18 juin 2016, 15 KM, 1H39’06
5eme édition, et 5ème participation pour moi au Trail de Sancerre, avec un petit nouveau cette année: Yann qui se lance dans le Trail avec crainte après terres vives il y a trois semaines. Camp de base à La Mignonne cette année (photo) avec des navettes pour rejoindre le village départ. La course grandit encore avec 1700 coureurs sur la Fillette et 600 sur la Magnum. …
le classement du trail de Sancerre 2016
| 1 ABERLENC JOSSELIN SEM (1 / 399)13,4 01:06:55 |
| 182 IMBAULT PATRICE(88 / 399)9,5 01:33:38 |
| 253PUISAIS KEVIN(125 / 399)9,2 01:36:47 |
| 292PERRIOT HERVE(29 / 165)9,0 01:39:06 |
| 343 LELOU FREDERIC(109 / 354)8,8 01:41:18 |
| 352MALLET SEBASTIEN(113 / 354)8,8 01:41:42 |
| 452GLON BENOIT(143 / 354)8,5 01:45:23 |
| 617 CONSTANT PASCAL (72 / 165) 8,0 01:50:29 |
| 1421LERASLE YANN(350 / 354) 5,6 02:38:11 |
TRAIL des terres vives, le 28 mai 2016, 12 km,1H08’20
105 HERVE V2M (8 / 48) +0:22:01 10,4 01:08:20
190 BENOIT V2M (20 / 48) +0:27:38 9,6 01:13:53
393 YANN V1M (116 / 128) +0:43:40 7,9 01:29:56
442 STEPHANIE V1F (44 / 50) +0:52:52 7,2 01:39:10
Voila une photo incroyable: Stef, Ben et moi avons eu la chance et le grand honneur de faire un selfie avec la vedette du jour: l’immense, le grand, l’inégalable Yann, qui a fait l’objet de toutes les attentions. Il a d’abord gagné deux places Cheu l’Zib, avec un premier appel au micro. Ensuite, il a pulvérisé Stef, qui n’était pas dans un bon jour, et qui n’a pas aimée la boue, très présente aujourd’hui. Et qui le speaker interview à l’arrivée? mon Yann évidemment ! Comme il lui en faut pas tant que ça pour avoir le melon, le voyage retour est bien sur insupportable.
Pour ma part, je suis parti trop loin sur la ligne de départ, et j’ai passé le début de la course à doubler. j’ai fait ensuite un bout de chemin avec Vincent, et j’ai un peu coincé sur la fin. Globalement, je m’en suis mieux sorti avec mes Salomon dans la boue que la majorité des runners mal chaussés. Au final, un chrono conforme pour Benoit et moi, bon pour Yann et décevant pour Stef. Revanche à Sancerre avec Pat devant annoncé en grande forme…
PARIS, le 3 avril 2016, marathon, 4H45’56
je n’ai pas prévu d’enchaîner un marathon après Bourges Sancerre, mais Franck me fait cadeau de son dossard, et c’est donc avec toute la famille que je rejoins Fofo et Martial pour le départ.
je pars pour 4h tranquille, car j’ai le fond sans problème, mais je sens ( sans me l’avouer) que je suis encore fatiguer. Et hélas, je tiens le rythme uniquement 10 km. dès le semi, je pioche, et je commence à marcher. Je dois retrouver Fofo, qui a récupéré un dossard aussi, et Martial au trentième, mais on ne retrouvera jamais. dommage, car je finis vraiment en galère. Heureusement il fait beau, et je trouve l’ambiance plus festive qu’en 2009. Je fais un ultime effort pour ne pas passer la barre des 5H00: la honte. Je suis content de retrouver ma famille sur la ligne. c’est vraiment mon pire marathon, qui confirme le proverbe ” quand tu l’sens pas, tu l’fais pas”
Bourges Sancerre, le 21 février 2016, minuit, 64 kms, 8H20
Près de 400 kms à l’entrainement, en ce début 2016, pour être prêt à accompagner Martial jusqu’à Sancerre. Florence et RV renoncent à le faire, mais nous accompagnent au départ.La pluie, très présente ces dernières semaines, rend le terrain gras, et elle va nous accompagner pratiquement tout le temps.
Le départ à minuit est toujours sympa, et donne une atmosphère spéciale à cette rando. Contrairement à l’année dernière, on court dès le départ et on sort dans les trente premiers de Bourges. Le sol est moins piétiné, et on patauge moins.Martial s’adapte à mon rythme, et on suit mon petit train-train pendant les trois quarts de la rando. Les ravitos s’enchaînent, bien fournis et avec un accueil toujours chaleureux. Les 20 derniers kilomètres sont quand même très durs, notamment l’arrivée à Bué. On se change, et on prend notre temps, mais le redémarrage est encore pire. Je peux à peine marcher. Finalement, on repart à quatre, et j’arrive à retrottiner jusqu’à l’arrivée, grâce à Martial qui m’a soutenu tout le parcours. Sans lui, j’y serai peut être encore.
au final, j’ai passé un super moment, et on a bien gagné notre petit verre de Sancerre aux caves de la mignonne.
Benoît,Pat,Yann,Rv,Frédo et Bruno effectue leur premier marathon en relais.
Temps Total 3h24mn59s . Le coach est très content du résultat. il avait prévu 3h30.
merci à Fredo pour le résumé et les photos, où on peut admirer ses supers chaussettes de pro.
RV 