LE 27 AVRIL 2008***09H30***AVORD***SEMI***1H45’54
L’inscription d’Hubert pour le 5 kms .
C’est sous un beau dimanche ensoleillé que je passe chercher Hubert à Bourges pour participer au 4eme semi d ‘avord, Hubert se réservant pour le 5.Nous avons rendez vous avec la famille Rouannes, chez qui seul Dom participe au semi.J’ai le plaisir également de retrouver mon pote Bruno, qui vise, comme moi, 1H40′ avec un record perso à 1H43’,comme moi.Pascal arrive affolé car il a oublié sa licence, mais il pourra tout de même prendre le départ grâce à la magie d’internet.
La stratégie de course est donc toute trouvée pour Bruno et moi.Nous décidons d’unir nos forces comme à nos plus belles heures du basket club germinois.Dom part devant nous, pour signer un 1H32’35 qui ne le satisfait pas non plus.Il faut dire que les trois belles côtes du circuit de sept kilomètres,ajouté à la chaleur, ne prêtaient pas à la performance.
Dom, dans le premier kilo et 20 kms plus tard.
Comme prévu, Bruno et moi faisons un premier kilo rapide et je régule bien l’allure pour un passage au 5 kms en 23’00 avec un « tri sud » avec nous.A l’issue du premier tour, le « tri sud » prend le large.Bruno tente de me tirer avec lui, mais le rythme est trop élevé pour moi,et je dis à Bruno de partir.Nous en sommes au huitième kilomètre et je finirai ce semi seul.Dur dur!!! Je pense à m’hydrater et mon passage au 10 en 47’20 ne m’inquiète pas encore.Je retrouve quelques minutes mon Bruno, qui s’est arrêté faire la pause pipi (c’est tout lui). Il repart de plus belle, en compagnie de Pascal, qui partit prudemment, régule bien sa course ( 1H39’45). Je ne parviendrai jamais à combler les quelques centaines de mètres qui me séparent de Bruno(1H44’40). Il faiblira aussi, mais moins que moi. Les six derniers kilomètres sont très durs pour moi, sous l’effet conjugué des côtes et de la chaleur.Mes jambes « en bois » me font oublier mon épaule douloureuse. Je finis en bien mauvais état de fraicheur et les deux premières féminines m’achèvent , peu avant la ligne. Tout le monde concède un peu de temps, mais mon 1H45’54 est décevant. Et mon état de fatigue est encore plus Inquiétant pour cette saison qui doit me conduire au marathon.
Après une semaine de repos, il me faut retourner à l’entrainement en espérant des jours meilleurs.
Merci à guilaine pour les photos.
Bruno en blanc et moi.
passage au deuxième tour et arrivée.
Résultat du semi: http://usavordathletisme.athle.com/upload/ssites/001133/semi-marathon/semi.pdf
Résultat du 5 kms: http://usavordathletisme.athle.com/upload/ssites/001133/semi-marathon/5kms.pdf
RV 
