Archive pour septembre, 2010

20 KMS DE TOURS 2010

Posted in SEMI + 20 KM on 27 septembre 2010 by rvperriot

LE 26 SEPTEMBRE 2010***11H00***TOURS***20 KM***1H32’33

LES PHOTOS

C’est ma troisième participation de suite sur le 20 km et la deuxième de Stef sur le 10. On ne change pas la formule avec un week end chez Isa et RV qui font les mêmes courses que nous. Cette année, les enfants sont dispensés et sont restés au chaud. Le temps est idéal, frais le matin mais les départs à 10H et 11H nous permettent de se réchauffer au soleil. Un petit bémol avec un peu de vent sur le deuxième tour. On retrouve Alphonse qui court le 10 avec sa nièce. On laisse les filles dans le sas de départ  et on les regarde partir ,tout sourire aprés 500 m de course.

Rv et moi retrouvons Christian comme convenu pour un échauffement cool. Le temps de retourner à la voiture, on arrive pile pour le départ et on se place sur la ligne: chacun pour soi. RV essaie de suivre Christian et lâche en 7min au 2eme kilo. Christian signe un temps canon 1H20’41, et prouve qu’il a toujours ses jambes de 20 ans. Moi je pars super super cool, bien décidé à ne pas me faire emmener par la meute. Je me fais enrhumer de tous les cotés mais je passe en 3’45 au premier kilo ( on pense que le marquage n’était pas très précis). Raté pour le départ cool; je n’étais jamais parti en première ligne mais là je me suis laissé emmener comme un débutant. Avant le pointage kilo, je me disais que je partais quand même trop lentement, comparer aux autres (illusion). Le deuxième est encore rapide ( 4’30) et je stabilise le troisième en 4’54. C’est bon je suis réglé, et je passe au 10 en 48′ vraiment tranquille en me faisant doubler en permanence. Je finis 548 eme au scratch, je pense que je me suis fais doubler par 300 coureurs dans le premier kilo, 300 sur les 9 autres, et j’en ai doublé 50 dans le 2eme 10 avec une majorité dans les 5 derniers kilos. Au passage sous la banderole, je me dis  » vous m’avez doublé, et bien j’arrive ». Je suis bien et je fais le 11eme en 4’20 ( ce kilomètre est décidemment bien court), et je me dis que j’y vais un peu fort. je me suis laissé griser par le fait de doubler (vengeance), je me calme et je fais ma course à mon rythme. Je double du monde, mais sans précipitation. Je passe en 1h15 au 16 eme kilo. 4 fois 4’30 = 18 min : si je tiens, je rentre en 1h33, mon record de 2008 ‘prépa NY. Je lâche les chevaux ( enfin les poneys) pour finir en 1H32’35. Au ravito je joue au chat et à la souris avec RV(1H26’42). On finit par se retrouver et on part se changer en trotinant et revenir à la paella party à l’arrivée. On retrouve les filles qui signent un super chrono (55’21) malgré  qu’elles n’ont pas trop forcées. La paella, arrosée d’un petit rosé de touraine finit bien  la journée et permet d’échanger sur nos différentes courses. Au vue de l’organisation parfaite, je reviendrai bien tester la nouvelle formule l’an prochain, et faire la course avec mon amour: peut être sur le 20 km?