FOULEES DE BOURGES 2010

LE 17 OCTOBRE 2010***10H30***BOURGES***SEMI***1H37’59

On retrouve Bruno et Hubert, place séraucourt comme prévu. Pas de Dom et Guylaine en vue. Je récupère mon dossard et surtout mon nouveau maillot Gien Marathon auprès de Bruno, alors que Stef et Hub le prennent auprès de l’organisation. Il y a même un stand de l’armée. « Moralès,moralès… ».

Stef et moi sommes un peu lourd avec la raclette d’hier, le temps est sec et frais( 7°) mais la course s’annonce bien. On part tous les quatre à l’échauffement en regardant le départ du 5 km à 10H05. L’heure tourne, on se met en tenue et on se rapproche  de la ligne. Je me place au début avec Bruno, Stef et hub vont un peu plus loin. Je suis concentré sur le départ et j’oublie le bisou du début. Tant pis, je ne vais pas le faire à Bruno quand même. Avant le coup de pistolet, Dom nous rejoint sur la ligne et s’envole. On passe le premier kilo en 4’15 avec Bruno. Il est bien pour le 10km, mais moi je suis trop vite. Je le laisse filer dans la montée de la rue Emile Martin: chacun sa course. Ma course commence vraiment, je me règle pour passer en 48′ au 10km et accélérer ensuite pour un objectif annoncé à 1H38′. Les bornes défilent tranquille, je gère, je me fais doubler, tout va bien. Comme d’hab, je garde mon bonus du départ et je passe au 10 en 47’23. C’est là que les choses sérieuses commencent, il va falloir accélérer pour réussir mon « negative split ». Je fais le 11eme en 4’20. On se calme, il restera des oranges à l’arrivée, cool. Je fais le 12eme en 4’30, c’est bon. J’ai trouvé mon rythme, et je retrouve José, qui, après un coucou rapide au premier tour, m’accompagne et m’encourage dans toute la montée de la préfecture. Je suis 102 eme à ce moment.Ses encouragements me font du bien et me soutiennent dans ma tactique. Maintenant, il reste à tenir, je continue, en prenant le temps de m’arrêter aux ravitos. Je commence à doubler quelques coureurs à la régulière et d’autres qui marchent. Tou le monde ne peux pas être un pro de la gestion comme moi. Oui oui, ça va les chevilles, pourquoi? Je pioche de plus en plus, et je passe un petit groupe de quatre, juste avant d’attaquer la dernière côte de la préf. Je suis déjà à fond et je me dis que ça va revenir. Mais non, ils sont encore pire que moi. Ils ne me reste plus qu’un grand du tri sud en ligne de mire. Je m’arrache pour le passer avant le rond point, mais lui en a gardé sous la semelle et m’aligne proprement avant la ligne. Là, j’ai plus rien en magasin pour revenir. Je m’accroche jusqu’à la ligne pour le chrono; je sais que je vais être un peu juste pour faire 1H38′. Verdict, 1H37’59: en fait, j’avais de la marge, je m’inquiète toujours pour rien.

LES PHOTOS

LES DEUX HEURES DE NATRAIL

ST GERMAIN DU PUY***10 OCTOBRE 2010***09H30***2H00***20.9 km

C’est une première aujourd’hui. En effet, sous l’impulsion de Patrick, l’EMG organise un « Germitrail », une course nature sur le site du terrain de bi-cross de St germain. L’endroit offre un grand dénivelé mais n’est pas très grand. C’est là que j’ai (mal) préparé « les gendarmes et les voleurs ». La formule proposée est sympa, et promis à un bel avenir avec un peu plus de pub( j’espère qu’elle sera sur les programmes 2011). Il s’agit de parcourir une boucle de 1.1 km le plus grand nombre de fois en deux heures, seul ou en duo.Pour l’heure, la course s’annonce confidentielle, car Kelvin nous confirme que Stef et moi sommes les seuls inscrits, la veille. Nous prévoyons de la faire en duo, mais pressentant une annulation, on invite Pascal et José a nous rejoindre pour faire un footing ensemble.

Surprise en arrivant, tout le monde est là, et même quelques concurrents supplémentaires: un voisin, trois cosnois ( de cosne sur loire) et un sociétaire de l’EMG. Avec José, nous serons sept au départ solo, car j’arrive à convaincre Pascal de courir le duo avec Stef. Ce ne fut pas très dur, il adore courir après les filles. Je pars tranquille avec Stef et José et on laisse les cinq autres nous prendre un tour assez rapidement. José embraye après un petit échauffement et termine à la troisième place. Je fais les deux premiers tours avec Stef et les deux suivants avec Pascal. Ils alterneront  comme ça au début et tous les tours ensuite pour remporter le challenge.

Etienne s’amuse avec Kelvin sur le terrain de bi-cross et me lance un  » allez papa » à chaque fois qu’il me voit: ça motive. J’abandonne mon duo de choc pour suivre le dernier concurrent qui me double. On fait quelques tours ensemble, puis je le laisse partir pour surveiller mon cardio. Je suis là, juste pour l’entrainement et je ne veux pas me prendre au jeu, même si c’est tentant. Quand le premier me double une troisième fois, je me fais plaisir et je le suis sur un tour et demi. Ca va vite, surtout dans les parties techniques: il faut des cuisses. Du coup, je redouble un concurrent cosnois et mon germinois. J’ai fait mon fractionné, et je laisse partir le premier. La fin de la course approche, et je décide d’aller chercher mon duo: je ne vais pas les laisser finir sans leurs mettre un tour. J’accélère l’allure et j’aperçois Pascal au bout de la ligne droite.  J’accélère plus franchement pour le rejoindre et finir avec. Stef fera le dernier tour et on repasse notre germinois qui est cuit. Malgré ça, je finis à la dernière place????!?! mais satisfait d’avoir participé à la première d’une course qui va surement devenir mythique dans un futur proche. Je pourrais dire à mes petits enfants en octobre 2043 :   » La Germitrail, mais j’ai fait la première en 2010, mon gamin, avec mamy: ton pére, y f’sait le con avec son vélo au milieu, il avait ton âge à l’époque… »