Archive pour septembre, 2008

20 KM DE TOURS

Posted in SEMI + 20 KM on 29 septembre 2008 by rvperriot

LE 29 SEPTEMBRE 2008***11H00***TOURS***20 KM***1H33’04

LES PHOTOS

Le week-end ensoleillé commence en famille chez les Delage à St Gervais-la-forêt avec une préparation spécifique le samedi (rhum, visite de Blois,Vouvray et marquise avec modération).Mais l’arme secrète de cette course, c’est le riz au lait d’hervé pour le petit déjeuner.

Je découvre ma première « grande course » avec puce dans le dossard, 15 000 coureurs annoncés et plus de 1600 sur le 20KM. Difficile, dans ces conditions, de se retrouver avant le départ.Je ne retrouverai pas Alphonse, le régional de l’étape qui signe un 1H51 prometteur en vue de New York.Je me laisse guider par Hervé qui est un habitué des lieux pour les formalités d’inscriptions . Nous regardons le départ, impressionnant de monde, du 10 KM à 10H00.Je tombe nez à nez avec Christian à l’échauffement qui est déjà dans sa course et qui ne m’a pas vu ( ou bien il est trop absorbé par une féminine! 😉 ).

On se place tous les trois derrière la ligne et on attend serein le départ! L’objectif est 4’50 » au kilo avec un objectif optimiste à 1H36′.Comme à son habitude, Christian « prend peur  » au coup de feu et il s’envole devant nous pour signer un bon 1H22′. Avec Hervé, on se laisse porter par le départ et on passe les deux premiers kilos sous les 4’30 ». On aperçoit nos petites familles, encore en voiture, qui sont venus nous encourager (tiens! ils sont sur la droite alors qu’ils auraient du arriver par la gauche!). Hervé régule bien ensuite à 4’45 ; 4’50. Plusieurs fois, je ralentis car je me laisse emporter par le flot des concurrents qui nous doublent dans les premiers kilomètres. A la fin du premier tour, je perd Hervé de vue et je décroche un peu pour l’attendre. Je suis tranquille sur ce premier 10 en 46’30 et les encouragements de mon fan club sur la ligne, me donne confiance pour le deuxième tour. Plus je ralentis et moins je vois Hervé: qu’est ce qui fait? Enfin je réagis, il est tranquille, 20 mètres devant moi! Je le rejoins rapidement et je le paye dans la montée du 11ème kilo. Hervé aussi commence à monter le poul. Je récupère bien ensuite et quand je me retourne au 14 ème, Hervé est légèrement en retrait,  je décide de tout donner et je monte un peu l’allure. Il ne s’est pas beaucoup entrainé et il avait prévu ce coup de moins bien. J’allonge la foulée et monte le poul avec enthousiasme quand je calcule le temps que je peux espérer.Il fait beau, le chrono est la, les sensations sont bonnes,New York est à l’horizon et Stef, Etienne et Victoria m’attendent à l’arrivée: c’est le pied! Je double un bon nombre de coureurs jusqu’au bout du pont mais le virage à 180° marque un coup d’arrêt à ma progression et je me fais reprendre par quelques concurrents. Je croise Hervé sur le pont qui finit très fort et qui m’encourage en voyant ma foulée pitoyable. « Accélère ou je vais te bouffer! » Tu peux rêver! je m’accroche et je finis en 1H33’04 »!!!!!!!!!!!! Pour moi, c’est un temps canon, mais pour Victoria, j’ai mis 1H30 de trop.Fatigué mais heureux de partager ce bon résultat avec toute ma tribu sur la ligne. 1’23 » plus tard, Hervé arrive à son tour, et signe un bon temps au regard de sa préparation. De bon augure pour Marseille-Cassis dans un mois==) objectif moins d’ 1H40.

Pour  ma part, je savoure ma première bière, depuis bien longtemps, sur la ligne, en sachant que tous les efforts, qui ont amenés ce résultat, ne sont pas terminés. En route pour NEW YORK!

                                     moi à l’arrivée                                                                    hervé,rv et christian sous le regard de julie et victoria