.ACTUALITES
TOURS LE 27 SEPTEMBRE 2009
30 km de TOURS 2H30′52″, c’est le temps du relais entre Stef et moi ( ce sont les enfants qui ont servis de relais). Stef fait 57′24″ sur le 10 km ( elle va bientôt me rattraper) et moi 1H33′28″ sur le 20 km. Cette course restera un bon souvenir pour moi, j’ai transmis le virus de la course à ma chérie, j’espère que les enfants nous suivront plus tard…
BOURGES LE 6 SEPTEMBRE 2009
C’est en famille, que je me rends à la ronde des marais, pour faire le 15 km. Stef s’aligne sur le 5, qui constitue la deuxième distance proposée. La veille, on a déposé les “épongeurs”, Etienne et Victoria chez Olivier. La ronde des marais est un circuit de 5 km, à faire une ou trois fois: et l’épongeage a lieu juste devant chez Olivier. Avec Salomé, ils s’acquitteront très bien de leur tâche.
Stef fait une belle perf en 27′ 12″ , coachée par Christian, le coach de la famille. Petit moment de détente pour lui, sur le long chemin du 100 bornes. Elle concrétise un bon entrainement ces derniers temps. Pour ma part, je signe un 1H08′19 honorable, vue mon manque de jus à l’entrainement. Le fait de finir juste devant Pascal m’a poussé à ce chrono. Les 20 km de Tours approche, et je ne peux pas espérer faire mieux que l’an dernier et mes 1H33. Au mieux, le même temps…
CUTTOLI LE 19 JUILLET 2009
C’est les vacances en Corse, et , en plus des désormais traditionnels footing dans le maquis, j’ai participé à ma premiére course Corse: le “à peu près 10 km de CUTTOLI”. C’est une petite boucle de 2.5 km à faire quatre fois dans les rues de Cuttoli: c’ètait très dur avec un fort dénivelé et de la chaleur , mais c’est à refaire car la course est pittoresque et bien organisée.
Pour les footing, 
j’ètais très accompagné cette année: en effet, j’ai couru avec Stef, Etienne, Frédo et bien sur RV. Il ne manquait qu’Alexis.
Les vacances sont finies, il va falloir retrouver la motivation sur les chemins du Cher pour préparer les 20 km de Tours le 27 septembre.
NEUVY SUR BARANGEON LE 5 JUILLET 2009
Aujourd’hui on remet ça, avec Christian, sur le 22 kilomètres de la sologne classic. Le whisky a eu raison de la volonté de Franck, qui ètait de mariage hier, et qui est forfait ce matin. Hubert avait renoncé bien avant, sachant comment ça finit toujours! J’ai découvert une grosse course, ( quelle organisation) très sympa et qui donne envie de revenir en famille l’année prochaine. 1h51′ sur un trail très roulant et la fin d’un gros cycle d’entrainement pour Christian(voir son blog).Vive la sologne classic!!
GUERIGNY LE 14 JUIN 2009
Retour au trail de Guérigny sur le 25 km, après le 14 km en 2006. Super journée dans la magnifique forêt des bertranges, avec Christian sur le trail et Stef qui a fait la marche sur le parcours du 14 km. 2H15′ de belle ballade avec des passages techniques: vive le trail!!
tout savoir sur le trail de Guérigny 2009
ST GERMAIN LE 5 JUIN 2009
Deux mois se sont écoulés et l’échec de Paris laisse encore des traces. Après un mois de récup, j’ai remis les baskets mais je n’ai pas de jus et le rythme peine à revenir. En attendant, je m’amuse bien avec Fredo et mon nouveau vtt.
Au programme, prochainement, le trail de guérigny ( 25 KM) le 14 juin , la sologneclassic le 5 juillet et peut être la montée de l’ospédale le 14 juillet.
PARIS LE 5 AVRIL 2009
3H48′43 : le résultat brut de cette journée est décevant Heureusement, Fofo a sauvé la journée avec un super marathon. Rv, Franck ont battus leur record, Lolo, christian ont fait du tourisme (chapeau Lolo pour avoir tenu 25 bornes sans entrainement) et Alphonse a coincé comme moi.
fofo et moi à l'arrivée
ARTICLE SUR LE MARATHON DE PARIS 2009
LES PHOTOS DE CHRISTIAN DANS LA COURSE
ST GERMAIN LE 1ER AVRIL 2009
Les derniers détails sont en train de se régler: arrivée prévue samedi avec Stef et Etienne (Victoria a une compet de Twirling) chez Fofo. Ils seront au coeur de la course, car ils auront nos temps de passage au semi, 30 km et à l’arrivée.Sportivement, les dés sont jetés et le petit footing qui me reste demain ne changera rien à ma forme de dimanche. Je n’ai pas de petits bobos qui trainent et mon souci de Laguna est réglé ( merci Hub et Serge). Je suis maintenant attentif à la récup et l’alimentation. Il me reste (juste) à convaincre Hervé à renoncer à sa stratégie de course de junior(lobbying de la semaine) et tout sera parfait. Même la météo s’annonce bien.
A suivre,donc, la course des deux Rv (delage 7315 et moi 7901), Fofo 45396, Lolo 45178 et mes collegues Franck 36795 , Alphonse 48678. C’est un baptême pour Lolo et Fofo, les régionaux de l’étape.Rendez vous dimanche sur France3, je serai facile à reconnaitre, je serai le seul blanc au milieu des kényans 
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ST AMAND MONTROND LE 22 MARS 2009
Dernier test avant Paris: le 10 km de St amand. Je me suis un peu rassuré en réalisant un bon 43′12 dans des conditions idéales et emmené par Christian. Dans quinze jours, je saurai si ma préparation a été suffisante. voir archive MARS 2009.
moi, sur la ligne d’arrivée à l’arrach’ ========)
ST GERMAIN LE 26 FEVRIER 2009
La préparation se passe bien pour l’instant. Je termine mon deuxième cycle fatigué (c’est normal) mais serein. Mes petits bobos passent au second plan et la semaine au ski va me permettre de me refaire une santé.L’entrainement en hiver reste une galère, avec des fractionnés sur piste dans le noir ou des footing dans les lotissements avec les aboiements des chiens tous les deux pavillons.L’objectif fixé avec RV de finir ensemble sous les 3H30 semble réalisable si son genou tient. Fofo poursuit sa préparation de son coté et est bien partie pour faire un beau marathon…
ST GERMAIN LE 10 JANVIER 2009
Meilleurs voeux à tous et bon sport en 2009. Pour ma part en 2008, j’ai battu mes records 10 KM, 20 KM (premier) et marathon (premier itou). En 2009, j’ai l’intention d’améliorer tous ces records.Le plat principal de ce début d’année est le marathon de Paris le 5 avril. La préparation s’annonce difficile avec le froid et les entrainements de nuit.Mais la motivation est là, pour réussir 3H30 en compagnie d’Hervé.Rendez vous sur les routes…
ST GERMAIN LE 13 Décembre 2008
Après ma periode recup-whisky, je pensais faire ma rentrée à la corrida de St germain du puy ce soir (7600m). Mais tous les copains sont forfaits et les 2 ou 3 degrés associés à la pluie vont m’inciter à rester à l’abri pour boire un vin chaud. New York aura donc été la dernière course de ma belle année 2008. RDV en 2009 pour de nouveaux défis!!
NEW YORK le 2 NOVEMBRE 2008 
42 ANS… 42 KM… 3H42!!!!! NEW YORK IS MAGIC!!!
Je suis devenu marathonien aujourd’hui sur le plus grand des marathons. New York est une ville formidable et l’ambiance sur le parcours est magique! vive New York!
REGARDER LE MARATHON EN DIRECT
LE 29 OCTOBRE 2008 NEW YORK -4 JOURS
Bigard a dit ” c’est au pied du mur, qu’on voit le mieux le mur!” Eh bien, ça y est, j’y suis, au pied du mur.Il y a trois ans, que je me suis fait le pari de faire un marathon. A l’époque, je m’imaginais dans les rues de Paris!Mais Xerox en a décidé autrement et c’est sur le plus prestigieux que je vais m’aligner. Merci à tous pour vos encouragements de ces derniers jours, je suis sûr qu’ils m’aideront à parcourir les derniers miles. Demain,mes 57 collègues et moi décolleront pour la “grosse pomme”.Ce surnom de New York vient du trac que les jazzmen avaient dans la gorge avant de monter sur scène. Je crains fort qu’il ne gagne les apprentis marathoniens dans les heures qui viennent. “big apple” explosera au coup de feu du starter, et je ne m’arrêterai qu’après 42 km 195: Stef,Etienne et Victoria croient en moi,je crois en moi…
LE 26 OCTOBRE 2008 NEW YORK -7 JOURS
Dans une semaine, je serai en train de faire mon footing au states.Dernier galop ce matin,par temps frais et ensoleillé, c’est ce qui nous attend à NYC le 2 nov. Je ne maitrise toujours pas mon allure et mon genou est douloureux.Malgré tout , je reste optimiste.
LE 24 OCTOBRE 2008 NEW YORK -9 JOURS
Petit test fétiche du coach ce soir: une boucle de un cinquième de marathon, soit 8km440. Le but est de donner une estimation du temps final au marathon en multipliant le temps réalisé par cinq.Le test donne un résultat trop beau pour être pris au sérieux, pour ma part (rdv dimanche soir).Christian maitrise son allure marathon, et son résultat sera surement pas loin de son test de ce soir. J’ai personnellement réalisé 42′30″ qui annonce un 3H32′30″ inaccésible.Je ne contrôle pas mon allure, et j’aurai bien besoin de mon cardio et du marquage des miles pour gérer ma course. Mon genou gauche sera très présent et j’espère que la douleur que je ressens ne s’aggravera pas au fil des miles.
LE 19 OCTOBRE 2008 NEW YORK -14 JOURS
Je suis allé applaudir Hubert, Bruno et Pascal aux foulées de Bourges qui faisaient le 10.Pour ma part je suis parti à l’aube pour faire mes 24 kms en 2h02′ avec de bonnes sensations même si les jambes sont lourdes à l’arrivée et que je sens mon genou gauche depuis quelques sorties.J’ai reçu mon numéro de dossard:
Je serai le 19819 à NYC
Hub en plein effort
LE 16 OCTOBRE 2008 NEW YORK -16 JOURS
La pression monte! Le gros de l’entrainement est derrière moi et j’ai bien assimilé le programme de “galérien” de Christian. Les 34 bornes de samedi sont digérées et je maintiens le programme initial (HP).Aujourd’hui j’ai reçu le pack Thomas Cook, on attaque la dernière ligne droite!
le 28 septembre 2008***11H00***TOURS***20KM***1H33′04
Le “20 km” de Tours était le dernier test officiel sur la route de New York. Malgré un deuxième mois éprouvant, (je n’ai pas pu faire la dernière séance), je me retrouve avec un résultat très positif à l’arrivée.
Je fais donc le plein de confiance pour attaquer la dernière ligne droite!
NEW YORK -36 JOURS
ALLER AU ==)RESUME DES 20 KM DE TOURS 2008
- les deux rv
LE 30/08/08
Trois semaines que l’entrainement marathon a commencé et je suis cramé! La semaine light arrive à point.J’ai fini aujourd’hui par 22 kms ; l’occasion de tester openrunner. <iframe width=”600″ height=”400″ frameborder=”0″ src=” VOIR LE PARCOURS AVEC OPENRUNNER
j’ai réalisé 12′30 au test 3000M (ma cuisse me laisse tranquille) . rdv dans un mois pour les 20 kms de TOURS.
le 8/08/08 EN ROUTE POUR NEW YORK le 2 novembre 2008.
L’entrainement en Corse a été minimum avec une petite élongation qui m’a privé du trail de l’ospédasle. Avec la confirmation de mon inscription au marathon de NEW YORK, avec Christian et Franck, je démarre ma préparation spécifique en vue de ce grand évenement ( mes jeux olympiques à moi). Il me reste trois mois pour me préparer le mieux possible en tenant compte de ma cuisse droite qui n’est pas remise complètement.Vous pouvez consulter le programme que m’a préparé mon coach sur le lien suivant:
base_prev_new-york_rv1 pages 1, 4 et 5
FARGES LE 8 JUIN 2008,45′ 07
Voila la dernière course avant les vacances. Elles seront sportives avec des footing dans le maquis corse en compagnie de Stef et Olivier. Et pourquoi pas un petit trail le 14 juillet sur l’ile de beauté.
Foulées à suivre…
LE 19 MAI 2008,
Je prépare le 10 kms de Farges, mais sans une grande assiduité.Mes priorités sont ailleurs pour l’instant, et le temps consacré à l’entrainement est réduit. De plus, mon épaule est toujours douloureuse, ce qui ne me rassure pas.
Le 20 avril 2008
Après les 10 kms de St Amand, mon programme d’entrainement se termine en prévision du semi d’Avord le 27 avril prochain.Ce dimanche, 1H30 (environ 16 kms) sous la pluie (photo), du coté de la voie romaine.Après un début d’année en douceur, avec la préparation laborieuse pour le 10kms de St Amand Montrond, le 16 mars dernier,mon coach a corsé le programme (voir lien ci-dessous) en vue du semi.Je l’ai suivi à la lettre pour continuer sur le bon chrono de St Amand.Une bonne prépa et une météo qui s’annonce estivale me rend confiant pour Dimanche.
rendez vous dimanche soir…
résultat:
http://rvperriot.wordpress.com/2008/04/27/semi-avord-avril-2008/
octobre 26, 2008 à 7:19
COUCOU FRERO,JE SUIS FIERE DE TOI VU TES PERFORMANCES JE NE DOUTE PAS QUE TU VAS FAIRE UN BON TEPMPS.MAIS QU IMPORTE L ESSENTIEL C EST QUE TU VAS VIVRE UNE SENSATION UNIQUE ET INOUBLIABLE DS TA VIE.POURVU QUE TON GENOUX TIENNE.J AI LE MEME
PROBLEME MON GAUCHE ME FAIT MAL(CELUI QUI EST PASSE SOUS LE BILLARD)MAIS LE DROIT ME FAIT MAL AUSSI GALERE.CA DEPEND DES JOURS Y A 1 SEMAINE J AI FAIT 10KM EN 1H PETITE FOULEE(env 9km/H) IMPECCABLE.HIER SORTIE TJS 1H J AI SENTILES 2 GENOUX J AI FREINE MON PARCOURS MAIS JAI FAIT PAL DE DECOTE ET A CHAQUE FOIS JE LE RESSENS.JE PENSE QUE SI JE VEUX CONTINUER A COURIR JE VAIS ETRE OBLIGE DE ME FAIRE LA LIGAMENTOPLASTIE DU GENOU G.J AURAI DU LE FAIRE PLUTOT.JE REPENSE A TON SEMI A TOURS C EST TOP TU AS FAIS ENVIRON 13.5KM/H .MOI J AI COMMENCE MON ENTRAINEMENT DEPUIS LE 12.12.08 JE FAIS 3 SORTIES PAR SEMAINE SANS OUBLIER LES SEANCES D ETIREMENT PLUS NAGER QUAND JE PEUX CA PERMET DE BIEN RECUPERER ET BON RETOUR VEINEUX.C EST MARRANT ON AURAI PU CROIRE QUE LE FAITE QUE TU PARTICIPES AU MARTHON DE NY M AURAIT MOTIVE ET BIEN C EST LOLO QUI MA AVOUE QU IL SOUHAITERAI PARTICIPER AU MARATHON DE PARIS.JE ME SUIS DIS POURQUOI PAS MOI DE PLUS J AIME BIEN ME LANCER DES DEFIS C EST MON ANNEE MON FRERO 40 ANS CA Y EST J Y SUIS BIENTOT.JE VEUX ME PROUVER QUE JE NE SUIS PAS ENCORE UNE VIEILLE!JE SERAI RAVI DE PARTICIPER A CE MARATHON AVEC MON MARI COOL!CA NOUS DONNERA UNE IDEE POUR L ANNEE DAPRES.PEUT ETRE UN JOUR JE FERAI UN MARATHON AVEC TOI FRERO CA SERAIT COOL ET A L ARRIVEE TOUTE LA FAMILLE POUR NOUS ACCUEILLIR!WAOUUH!!!BREF JE TE SOUHAITE BONNE CHANCE MOI J AI CONFIANCE EN TOI VAS Y MOLLO EN VITESSE SINON TON GENOU VA LE RESSENTIR QU IMPORTE LE TPS MAIS FINI LE MARATHON.JE T ENVOIE UNE GROSSE BENNE DE MERDE POUR NY AINSI QU A TES COLLEGUES.BISOUS FRERO.FOFO
novembre 4, 2008 à 9:48
dimanche en fin d’après midi j’ai mis une partie de la famille Stara devant le petit écran pour “essayer” de voir(je dis bien essayer) mon petit frère courir le marathon de NY. je savais que tu devais le finir car tu n’aimes pas perdre tes paris.voila chose faite,te voila marathonien.Félicitations et bravo!
prochain pari la Paolina…72km!pourquoi pas!si ton genou le permet.
gros bisous.ta soeur qui est très fière de toi.
novembre 20, 2008 à 8:54
Le tonton, il cours quand même !! Maintenant il faut t’attaquer à la Paolina… Et c’est pas du plat…
Félicitation pour ce très beau score tout de même.
Bonne fin de soirée et bisous à tout le monde !!
décembre 14, 2008 à 8:31
Salut
Ne te repose pas trop sur tes lauriers, 2009, se prépare déjà.
Comme le dise les Corses, la préparation à la Paolina passe par
Bourges – Sancerre, c’est déjà bientôt !!!!
Et puis après PARIS en moins de 3h30.
Allez courage, pose ton verre de sky, écrase ta clope, off la TV, lève ton cul du canap, mets les Nique et va courrir.
Je ne voudrais pas être obligé de t’attendre lors de nos futurs courses.
C’est toi le plus jeune, donc c’est toi qui être devant.
Bon j’arrète là, je dois aller courrir MOI.
RV de St Gerv….
janvier 19, 2009 à 5:59
Salut hervé prépare tu égelement un trail, car moi je prépare ambazac normalement pour le 31 mai.
Bn courage pour Paris moi c’est impossible de courir 41kms.
A+
avril 2, 2009 à 5:55
Bonne chance à toi, et à Rv, moi je serai en stage arbitre. tu devrais voir mes potes de Gien, mais ils annonces 2h55 à toi de les suivres.
RDV sur france 3
A+
avril 8, 2009 à 7:38
C’est pas si decevant pour un deuxième: 3h48, c’était mon meilleur temps. J’ai du attendre 5 marathon pour faire mieux. Alors il te reste de la marge. Reprends vite l’entrainement c’est le meilleur ennemi.
L’objectif de finir tous les deux sous 3h30 reste d’actualité sur une autre marathon. @+
RV 2 lâge
avril 13, 2009 à 7:49
Super hervé felicitation de l’avoir fini et puis bien également à RV de l’age, sinon mes potes 2.48 et 2h52. On court quand ensemble sur un 10 ou autre promis tu m’attends car je suis un vieux et j’ai ma hanche qui commence à me faire mal, sinon je ne vais pas AVORD, aller à +
Bisous à vous 4.